ABTEILUNGSLEITER
Barbara Manhart
Turnen & Gymnastik
T 08071 921363
TSV BABENSHAM
ABTEILUNG TURNEN & GYMNASTIK
DAMENTURNEN
MONTAG
19:45 - 20:45 Uhr
Ein ganzjähriges Angebot besteht für Vereinsmitglieder nach wie vor am Montag um 19.45 Uhr in der großen Turnhalle mit unterschiedlichen Übungsleitern und verschiedenen Trainingsangeboten. Es ist für jeden, der Freude an Bewegung und Körpergefühl hat, etwas dabei. Herz-Kreislauftraining, Zirkeltraining, Bodyweight Training, Rückenschule, funktionale Gymnastik, Faszientraining, Elemente aus dem Yoga, Entspannung, abwechselnd, je nachdem welcher ÜL gerade an der Reihe ist. Wir freuen uns auf weiterhin regen Besuch! Beginn ab Montag den 06.11.
SENIORENTURNEN
DONNERSTAG
18:30 - 19:30 Uhr
Bewegung ist die Medizin, um fit und beweglich zu bleiben. Wir bieten dafür am Donnerstag um 18.30 Uhr in der kleinen Halle ein abwechslungsreiches Programm an. Moderates Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf. Neben allgemeiner Gymnastik setzen wir zur Unterstützung gerne Geräte wie Hanteln, Thera-Band, Gymnastikbälle und Pezzibälle ein. Pilates, altersgerechte Yoga-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen helfen, die Körperwahrnehmung zu verbessern.
KURSE
nur im Herbst und im Frühjahr
BAUCH BEINE PO
ab 11.01.2024 jeden Donnerstag um 19:45 Uhr
In diesem Kurs geht es um die Verbesserung der Problemzonen und um allgemeine Fitness. Ein gezieltes Training der Bauchmuskulatur und eine Kräftigung von Oberschenkel und Pomuskeln können mithelfen das Körpergefühl zu verbessern. Beginn: Donnerstag, 11.01.2024 um 19:45 Uhr in der kleinen Halle.
Schnuppern (Probestunde) ist jederzeit möglich, anschließend ist eine Mitgliedschaft beim TSV Babensham erforderlich.
Anmeldung bei Waltraud Pfeilstetter:
WhatsApp/Signal: 01520/2079757 | E-Mail: pfeilstetter.wg@gmx.de
WIRBELSÄULE
ab 20.02.2024 jeden Dienstag um 19:00 Uhr
„Eine Wirbelsäule ist so gut oder schlecht, wie die sie haltende Muskulatur.“ Aus diesem Grund bietet der TSV Babensham einen Wirbelsäulengymnastik – Kurs (8 Abende) an. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und die richtige Haltung beim Tragen und Heben zu trainieren!
Beginn: Dienstag, 20.02.2024 von 19.00 – 20.00 Uhr in der Turnhalle Babensham
Ende: Dienstag, 23.04.2024
In den Osterferien findet kein Kurs statt!!
Übungsleiterinnen sind Katharina Kraus und Resi König
Eine Probestunde ist jederzeit möglich, anschließend ist eine Mitgliedschaft beim TSV Babensham erforderlich.
Anmeldung:
Katharina Kraus Tel. 08071 5973493 | What`s App 0176 81061403 | Mail 2002k.kraus@gmail.com
KINDERTURNEN
immer von Oktober bis Ostern
Eltern-Kind Turnen
bis 4 Jahre (mir Elternteil)
Dienstag 15:00 – 16:00 Uhr
Kinderturnen
von 4 – 6 Jahre (ohne Eltern)
Montag 15:00 – 16:00 Uhr
HERRENTURNEN
MITTWOCH
20:00 - 22:00 Uhr
TURNHALLE
0
Mitglieder / 2019
0
Gruppen
0
Kinder-Kurse