TSV BABENSHAM

ABTEILUNG TURNEN & GYMNASTIK

DAMENTURNEN

MONTAG
19:45 - 20:45 Uhr

Ein ganzjähriges Angebot besteht für Vereinsmitglieder nach wie vor am Montag um 19.45 Uhr in der großen Turnhalle mit unterschiedlichen Übungsleitern und verschiedenen Trainingsangeboten. Es ist für jeden, der Freude an Bewegung und Körpergefühl hat, etwas dabei. Herz-Kreislauftraining, Zirkeltraining, Bodyweight Training, Rückenschule, funktionale Gymnastik, Faszientraining, Elemente aus dem Yoga, Entspannung, abwechselnd, je nachdem welcher ÜL gerade an der Reihe ist. Wir freuen uns auf weiterhin regen Besuch! Beginn ab Montag den 06.11.

SENIORENTURNEN

DONNERSTAG
18:30 - 19:30 Uhr

Bewegung ist die Medizin, um fit und beweglich zu bleiben. Wir bieten dafür am Donnerstag um 18.30 Uhr in der kleinen Halle ein abwechslungsreiches Programm an. Moderates Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf. Neben allgemeiner Gymnastik setzen wir zur Unterstützung gerne Geräte wie Hanteln, Thera-Band, Gymnastikbälle und Pezzibälle ein. Pilates, altersgerechte Yoga-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen helfen, die Körperwahrnehmung zu verbessern.

KURSE

nur im Herbst und im Frühjahr

Element 1

BAUCH BEINE PO

ab 11.01.2024 jeden Donnerstag um 19:45 Uhr

In diesem Kurs geht es um die Verbesserung der Problemzonen und um allgemeine Fitness. Ein gezieltes Training der Bauchmuskulatur und eine Kräftigung von Oberschenkel und Pomuskeln können mithelfen das Körpergefühl zu verbessern. Beginn: Donnerstag, 11.01.2024 um 19:45 Uhr in der kleinen Halle.

Schnuppern (Probestunde) ist jederzeit möglich, anschließend ist eine Mitgliedschaft beim TSV Babensham erforderlich.

Anmeldung bei Waltraud Pfeilstetter:
WhatsApp/Signal: 01520/2079757 |
E-Mail: pfeilstetter.wg@gmx.de

WIRBELSÄULE

ab 20.02.2024 jeden Dienstag um 19:00 Uhr

„Eine Wirbelsäule ist so gut oder schlecht, wie die sie haltende Muskulatur.“ Aus diesem Grund bietet der TSV Babensham einen Wirbelsäulengymnastik – Kurs (8 Abende) an. Ziel ist es, die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und die richtige Haltung beim Tragen und Heben zu trainieren!

Beginn: Dienstag, 20.02.2024 von 19.00 – 20.00 Uhr in der Turnhalle Babensham
Ende: Dienstag, 23.04.2024
In den Osterferien findet kein Kurs statt!!
Übungsleiterinnen sind Katharina Kraus und Resi König

Eine Probestunde ist jederzeit möglich, anschließend ist eine Mitgliedschaft beim TSV Babensham erforderlich.

Anmeldung:
Katharina Kraus Tel.
08071 5973493 | What`s App 0176 81061403 | Mail 2002k.kraus@gmail.com

KINDERTURNEN

immer von Oktober bis Ostern

Eltern-Kind Turnen

bis 4 Jahre (mir Elternteil)
Dienstag 15:00 – 16:00 Uhr

Kinderturnen

von 4 – 6 Jahre (ohne Eltern)
Montag 15:00 – 16:00 Uhr

HERRENTURNEN

MITTWOCH
20:00 - 22:00 Uhr

TURNHALLE

LUST AUF TURNEN?

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Mitglieder / 2024
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Kinder-Kurse​
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ABTEILUNGSLEITER​IN

Barbara Manhart

Turnen & Gymnastik

T 08071 921363